本当に良い！
靴の選び方

⑤なるべく良い靴の選び方

★アッパー(足の甲にあたる部分)は縫い目がないもの（少ないもの）

→縫い目があるところは糸の部分がこなれるまで硬いので当たりやすい

★ヒールの高さよりもバランス（ヒールピッチ）

→靴のかかとを上から押してつま先が浮くのはヒールピッチがあっていません。本来かかとに重心がかかるのがの正しい立ち方ですが、つま先に重心がかかってしまうと指が圧迫を受け動かなくなり、血流も悪くなります。またお尻の筋肉が下がったり、腰痛になったりと靴選びは体にも影響を与えます。

★アウトソールは硬い方が良い

​→コンクリートは硬いからクッション性のあるものを選びがちですが、足裏に捨てすん